Yoga (Hatha)
In dieser Stunde werden verschiedene Bewegungsabfolgen und Positionen (Asanas) des traditionellen Hatha Yoga, sowie einige Elemente des Vinyasa gelehrt. Wir bringen Bewegung und Atmung in Einklang, stärken unseren gesamten Körper und lernen wie wir durch Yoga mehr Energie für unseren Alltag finden. Der Kurs ist für alle Level geeignet und bietet viele Optionen für sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene Yogis.
